Lledr PU Uchaf gyda Thâp Hud yn Hwb Outsole Myfyrwyr Esgidiau Sneaker Plant

Mae'r cam a'r traed o nifer sylweddol o blant sy'n cyrraedd y gwersyll hyfforddi yn broblematig. Mae'r dewis gwael o "esgidiau" plant, yn ogystal â diffyg ymarfer corff, yn ffactor sy'n cyfrannu'n sylweddol.

1. Gwisgwch sanau chwaraeon ar eich traed wrth ddewis eich sneakers. Dylai un droed gael ei gwisgo mewn esgidiau newydd sbon, a'r llall mewn esgidiau sydd wedi treulio. Gallwch ddewis esgidiau cyfforddus trwy eu cyferbynnu yn erbyn ei gilydd. Dylid pennu'r pellter rhwng traed a phen yr esgid ymlaen llaw, a dylai'r esgid fod 2-3 cm yn hirach na hyd y droed.

2. Dylai esgidiau rhedeg fod â sawdl cryf, llydan; dylai rhan uchaf y cefn uchaf fod yn feddal ac yn ymwthio'n addas i amddiffyn y tendon sawdl.

3. Er mwyn gwasanaethu fel gwrth-sgid, dylai'r unig fod yn gadarn ac yn gwrthsefyll traul, yn weddol galed a meddal, ac yn allwthiadau wedi'u dosbarthu'n unffurf; Er mwyn caniatáu symud cymalau bysedd y traed a'r instep yn hawdd, dylai traean cychwynnol y gwadn fod braidd yn feddal. Mae'r gwadn hefyd yn cynnwys interlayer meddal i leihau'r dirgryniad a'r effaith a achosir gan loncian.

4. Mae esgidiau rhedeg yn dod mewn amrywiaeth o brisiau, ac mae'r deunyddiau uchaf hefyd yn cael effaith sylweddol ar y gost. Y ffabrig wedi'i wehyddu â rhwyll neilon ar yr uchaf, sydd â'r manteision o fod yn feddal ac yn anadlu ac y gellir ei addasu i redeg pellter hir, yw'r opsiwn delfrydol.